Masturbatie: Een Taboe Dat We Allemaal Doen
Laten we eerlijk zijn: iedereen doet het. Masturbatie is een van de meest natuurlijke dingen die er bestaan, maar toch hangt er een zweem van mysterie en taboe omheen. Tijd om daar verandering in te brengen! In deze blog duiken we in de feiten, fabels en gezondheidsvoordelen van deze intieme bezigheid.
Het taboe doorbreken
Waarom is masturbatie nog steeds zo’n ongemakkelijk onderwerp? Misschien omdat het over iets persoonlijks gaat, iets dat vaak in stilte gebeurt. Maar als we allemaal eerlijk zouden zijn, zouden we toegeven dat het een normaal onderdeel is van het menselijk bestaan. Sterker nog, onderzoeken tonen aan dat ongeveer 95% van de mannen en 89% van de vrouwen regelmatig masturberen. Dus waarom doen we alsof het een geheim is?
Gezondheidsvoordelen voor mannen en vrouwen
Masturbatie is niet alleen prettig; het is ook goed voor je gezondheid! Hier zijn enkele bewezen voordelen:
Stressvermindering: Tijdens een orgasme komt het hormoon oxytocine vrij, wat helpt om stress en angst te verminderen.
Betere nachtrust: Na het klaarkomen maakt je lichaam prolactine aan, een hormoon dat je helpt ontspannen en beter slapen.
Voor mannen: Regelmatige ejaculatie kan het risico op prostaatkanker verlagen. Onderzoek suggereert dat mannen die regelmatig ejaculeren (21 keer per maand of meer) minder kans hebben om prostaatkanker te ontwikkelen.
Voor vrouwen: Masturbatie kan helpen bij menstruatiekrampen door de samentrekkingen van de baarmoeder tijdens een orgasme, wat de pijn kan verminderen.
Feiten en fabels
Fabel: Masturbatie maakt je blind. Deze mythe stamt uit de 18e eeuw en heeft absoluut geen wetenschappelijke basis. Geen zorgen, je zicht blijft intact.
Feit: Masturbatie kan je beter leren kennen. Door te experimenteren ontdek je wat je fijn vindt, wat niet alleen je solo-ervaringen verrijkt, maar ook je seksuele relaties met anderen kan verbeteren.
Fabel: Te veel masturberen is slecht voor je gezondheid. Hoewel overdaad in alles niet gezond is, zijn er geen aanwijzingen dat frequente masturbatie schadelijk is. Zolang het je dagelijks leven niet verstoort, zit je goed.
Feit: Masturbatie kan je immuunsysteem versterken. Het vrijkomen van endorfines en andere feelgood-hormonen kan je immuunsysteem een boost geven.
Tijd om het taboe los te laten
Masturbatie is niet iets om je voor te schamen. Het is een gezond, normaal en soms zelfs therapeutisch onderdeel van het leven. Dus de volgende keer dat iemand het onderwerp aansnijdt, durf jij er dan open over te praten? Wie weet help je iemand anders om zich minder ongemakkelijk te voelen over hun eigen seksualiteit. Laten we het taboe doorbreken én de voordelen vieren!